கஞ்சா மற்றும் மனநலம்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

👨‍⚕️ V. முத்துகுமார், MD
தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் நிறுவனர், KSP ஹெல்த்
📚 ஆதாரம்: ஜாமா இன்டர்னல் மெடிசின் (JAMA Internal Medicine), மே 2026

🌟 ஏன் இது முக்கியம்?

கடந்த இருபது ஆண்டுகளில், அமெரிக்காவில் கஞ்சா (மரிஜுவானா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) எளிதாகக் கிடைக்கத் தொடங்கியுள்ளது. அதிகமான மக்கள் இதனைப் பயன்படுத்துகின்றனர்—சிலர் தினமும் அல்லது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துகின்றனர். அதே நேரத்தில், கஞ்சா தயாரிப்புகள் முன்பை விட இப்போது அதிக வீரியம் கொண்டவையாக உள்ளன.

பலர் மருத்துவக் காரணங்களுக்காக கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆய்வுகள் பின்வருவனவற்றைக் கூறுகின்றன:

✅ கஞ்சா பயன்படுத்தும் பொதுமக்களில் 10% முதல் 30% வரை தங்களின் உடல்நலம் சார்ந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்க இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

✅ கஞ்சா பயன்படுத்தும் நான்கு நோயாளிகளில் மூவர், தங்களின் உடல் உபாதைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறவே இதைப் பயன்படுத்துவதாகக் கூறுகின்றனர்.

கஞ்சா பயன்பாடு சாதாரணமாகி வருவதால், நோயாளிகள் அதன் மனநல விளைவுகள் குறித்து மருத்துவர்களிடம் அதிகம் கேட்கிறார்கள். இருப்பினும், பல மருத்துவர்களுக்கு இதைப் பற்றிய போதிய அறிவோ அல்லது நம்பிக்கையோ இல்லை.

இந்த ஆவணம், கஞ்சா மற்றும் மனநலம் பற்றி அறிவியல் தற்போது என்ன சொல்கிறது என்பதைச் சுருக்கமாகக் கூறுகிறது. இது 2025-ஆம் ஆண்டு ஒரு முன்னணி மருத்துவ இதழில் வெளியான ஆய்வை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

📖 நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய சொற்கள்

🔹 THC

கஞ்சாவில் உள்ள முக்கிய போதைப்பொருள். இதுதான் உங்களுக்கு “போதை” (high) உணர்வைத் தருகிறது. அதிக THC இருந்தால் அதிக ஆபத்து என்று பொருள்.

🔹 CBD

கஞ்சாவில் உள்ள மற்றொரு பொருள், ஆனால் இது போதையை ஏற்படுத்தாது. இது மருத்துவப் பயன்பாட்டிற்கு உதவும் என நம்பப்பட்டாலும், ஆய்வுகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன.

🔹 Cannabinoids

கஞ்சாவில் காணப்படும் வேதிப் பொருட்கள். இதில் THC மற்றும் CBD ஆகிய இரண்டும் அதிகம் ஆராயப்பட்டவை.

🔹 வீரியம் (Potency)

ஒரு கஞ்சா தயாரிப்பு எவ்வளவு வலிமையானது என்பதை அதன் THC அளவை வைத்து முடிவு செய்வது.

🔹 கஞ்சா பயன்பாட்டுக் குறைபாடு (CUD)

கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பிரச்சனையான நிலை. இதனால் சுயக்கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் மற்றும் பாதிப்பு தெரிந்தும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துதல் ஆகியவை ஏற்படும்.

🔹 கஞ்சாவால் தூண்டப்படும் மனப்பிறழ்வு (Psychosis)

கஞ்சாவால் (குறிப்பாக அதிக THC உள்ள பொருட்கள்) தற்காலிகமாக யதார்த்தத்தை உணர முடியாமல் போவது (மாயத்தோற்றம், பிரமைகள்).

🧠 மூளையில் கஞ்சா எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

உங்கள் உடலில் இயற்கையாகவே “எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்பு” (endocannabinoid system) உள்ளது. இது உங்கள் மனநிலை, நினைவாற்றல், பசி மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு வலைப்பின்னல் ஆகும்.

நீங்கள் கஞ்சாவைப் பயன்படுத்தும்போது, THC இந்த அமைப்பை முழுமையாக ஆக்கிரமித்து நீண்ட நேரம் செயல்படுகிறது. இது மூளையின் மனநிலை, உந்துதல் மற்றும் நினைவாற்றலைக் கட்டுப்படுத்தும் பகுதிகளைத் தூண்டுகிறது. இதுவே போதை உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

👉 முக்கிய குறிப்பு: கஞ்சாவால் ஏற்படும் மனநல விளைவுகள் (நல்லது அல்லது கெட்டது), நீங்கள் எவ்வளவு THC உட்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

🔬 மனநலப் பிரச்சனைகள் குறித்து அறிவியல் கூறுவது என்ன?

1️⃣ அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் குறைபாடு (PTSD)

பலர் தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால், PTSD-க்கு இது ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை என்பதற்கு அறிவியல் பூர்வமான ஆதாரம் இல்லை.

📌 ஆய்வுகள்: கஞ்சாவுக்கும் போலி மருந்துக்கும் (placebo) இடையே அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் எந்த மாற்றமும் இல்லை என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

⚠️ பக்க விளைவுகள்: வாய் வறட்சி, குமட்டல், தலைச்சுற்றல் போன்றவை இதில் அதிகம்.

2️⃣ பதட்டம் (Anxiety)

🔹 THC விளைவுகள்: குறைந்த அளவு THC பதட்டத்தைக் குறைக்கலாம், ஆனால் அதிக அளவு THC (12.5 mg-க்கு மேல்) பதட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

🔹 CBD விளைவுகள்: சில ஆய்வுகள் CBD பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று காட்டுகின்றன.

📌 இறுதி முடிவு: குறுகிய கால பதட்டத்திற்கு CBD உதவலாம், ஆனால் நீண்ட கால சிகிச்சைக்கு கஞ்சா உகந்தது என்பதற்குப் போதிய ஆதாரம் இல்லை.

3️⃣ மனச்சோர்வு (Depression)

கஞ்சா மனச்சோர்வுக்கு உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் ஆய்வுகள் அதை ஆதரிக்கவில்லை.

⚠️ ஆபத்துகள்: கஞ்சாவை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே சுய-தீங்கு மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்களை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.

4️⃣ இருமுனை மனநலக் குறைபாடு (Bipolar Disorder)

இதில் கஞ்சாவின் பாதிப்பு மிகத் தெளிவாக உள்ளது.

⚠️ கஞ்சா பயன்படுத்துவதால் மன எழுச்சி (Mania) அதிகரித்தல், குணமடைவதில் தாமதம் மற்றும் அதிக மனப்பிறழ்வு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.

📌 அறிவுரை: இருமுனை குறைபாடு உள்ளவர்கள் கஞ்சாவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

5️⃣ மனப்பிறழ்வு மற்றும் சிசோபெர்னியா (Psychosis & Schizophrenia)

இது கஞ்சாவால் ஏற்படும் மிகப்பெரிய ஆபத்துகளில் ஒன்று.

⚠️ நீண்ட கால ஆபத்து: கஞ்சாவால் தூண்டப்படும் மனப்பிறழ்வை அனுபவிக்கும் 50% பேருக்குப் பிற்காலத்தில் சிசோபெர்னியா போன்ற தீவிர நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

⚠️ இளைஞர்கள்: பதின்பருவத்தில் கஞ்சா பயன்படுத்துவது மனப்பிறழ்வு நோய்க்கான வாய்ப்பை 11 மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

6️⃣ கவனக்குறைவு மற்றும் மிகை செயல்பாடு குறைபாடு (ADHD)

கஞ்சா போதையில் இருக்கும்போது ஏற்படும் அறிகுறிகள் (கவனக்குறைவு, நினைவாற்றல் குறைவு) ADHD போலவே இருக்கும்.

📌 கஞ்சா ADHD-க்கு சிகிச்சையாக அமையும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

🚨 கஞ்சா பயன்பாட்டுக் குறைபாடு (CUD)

இது ஒரு மருத்துவ நிலையாகும்.

📊 கஞ்சாவைப் பயன்படுத்தும் 30% பேருக்கு இந்தப் பாதிப்பு உள்ளது.

இதில்:

• சுயக்கட்டுப்பாடு இழப்பு
• கஞ்சாவை விட முடியாமல் தவிப்பது
• பாதிப்பு தெரிந்தும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது

போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கும்.

💊 தற்போது இதற்கு FDA அங்கீகரித்த மருந்துகள் எதுவும் இல்லை.

✅ நடைமுறை ஆலோசனைகள் (பாதுகாப்பிற்காக)

1️⃣ குறைந்த THC உள்ள பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
👉 அதிக வீரியம் கொண்ட பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

2️⃣ இளமையில் தவிர்க்கவும்
👉 வளரும் மூளை கஞ்சாவால் எளிதில் பாதிக்கப்படும்.

3️⃣ மருத்துவ நிலை
👉 உங்களுக்கு இருமுனை குறைபாடு அல்லது மனப்பிறழ்வு இருந்தால் கஞ்சாவைத் தொடாதீர்கள்.

4️⃣ கர்ப்ப காலம்
👉 கஞ்சா பயன்படுத்துவது குறைப்பிரசவம் மற்றும் குழந்தையின் எடை குறைவு போன்ற பிரச்சினைகளை உண்டாக்கும்.

5️⃣ மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்
👉 நீங்கள் பயன்படுத்தும் மற்ற மருந்துகளுடன் கஞ்சா வினைபுரியக்கூடும். எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் உண்மையை மறைக்காமல் சொல்லுங்கள்.

📝 இறுதிச் சுருக்கம்

✅ எந்தவொரு மனநலப் பிரச்சனைக்கும் கஞ்சா ஒரு சிறந்த சிகிச்சை என்பதற்கு உயர்தர ஆதாரங்கள் இல்லை.

⚠️ அதிக THC கொண்ட கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துவது இளைஞர்களுக்கும், மனநலப் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கும் பெரும் ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

💡 அறிவியல் பூர்வமான உண்மைகளைத் தெரிந்துகொண்டு உங்கள் உடல்நலம் குறித்து முடிவெடுங்கள்.

🇮🇳 ஜெய் ஹிந்த்!

References:

https://www.cdc.gov/cannabis/health-effects/mental-health.html

https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2846007#google_vignette

https://medicine.yale.edu/news-article/cannabis-use-disorder-may-increase-risk-for-certain-psychiatric-illnesses/

https://www.apa.org/monitor/2023/06/marijuana-effects-brain

https://www.youtube.com/watch?v=ymXtNmnHFOA