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मोटापा एक प्रमुख वैश्विक स्वास्थ्य चिंता बन गया है। डेटा इंगित करता है कि पिछले तीन दशकों में वयस्कों में मोटापे की दर दोगुनी और बच्चों में चौगुनी हो गई है। गंभीर मोटापे में वृद्धि विशेष रूप से चिंताजनक है..

प्रीडायबिटीज आपके शरीर द्वारा लहराया गया एक लाल झंडा है। इसका मतलब है कि आपके रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर सामान्य से अधिक है, लेकिन अभी तक टाइप 2 मधुमेह कहलाने के लिए पर्याप्त नहीं है।..

सक्रिय बच्चों और किशोरों में एड़ी का दर्द एक आम शिकायत है। वयस्कों में जहां एड़ी का दर्द अक्सर प्लांटर फैशिआइटिस (Plantar Fasciitis) से संबंधित होता है, वहीं बच्चों में यह सबसे अधिक विकास-संबंधी स्थितियों से जुड़ा होता है। हालांकि यह आमतौर पर गंभीर नहीं होता है..

धूम्रपान एक बड़ा जन स्वास्थ्य संकट है और यह दुनिया भर में बीमारी, विकलांगता और समय से पहले मौत का प्रमुख रोके जा सकने वाला कारण बना हुआ है। सिगरेट के धुएं में 7,000 से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें से कम से कम…

नशा/व्यसन कोई नैतिक विफलता या इच्छाशक्ति की कमी नहीं है। यह मस्तिष्क की एक जटिल बीमारी है जिसमें हानिकारक परिणामों के बावजूद बाध्यकारी पदार्थ का उपयोग या व्यवहार शामिल होता है। प्रभावी रोकथाम …

डॉ. केएसपी ने स्थिति की स्पष्ट परिभाषा प्रदान करके शुरुआत की। मूर्छा (Syncope) अचानक, क्षणिक रूप से होश खोने को कहते है जो शारीरिक मुद्रा के नियंत्रण के नुकसान से जुड़ा होता है, जिसके बाद आमतौर पर तेज़ी से और पूरी तरह से स्वत…

नशा (व्यसन) एक दीर्घकालिक, बार-बार होने वाला मस्तिष्क रोग है जो हानिकारक परिणामों के बावजूद बाध्यकारी रूप से नशीली दवाओं की तलाश और उपयोग की विशेषता रखता है। यह एक जटिल स्थिति है जो किसी एक कारक से नहीं…

यह एक आम डर है: चाबियां कहीं रखकर भूल जाना, किसी का नाम भूल जाना, या किसी कमरे में जाकर भूल जाना कि आप वहां क्यों गए थे। ये रोज़ाना की छोटी-मोटी भूलें हमें हमारी याददाश्त के बारे में चिंतित कर सकती हैं। अच्छी खबर यह है …

यदि आप गर्भवती हैं या गर्भधारण की योजना बना रही हैं, तो आपने दर्द और बुखार को सावधानीपूर्वक प्रबंधित करने के महत्व के बारे में सुना होगा। दशकों से, एसिटामिनोफेन (जिसे पैरासिटामोल के नाम से भी जाना जाता है और टायलेनोल…

यह दस्तावेज़ एक हालिया सरकारी अध्ययन को सरल भाषा में समझाता है जो अमेरिकी नागरिक क्या खाते हैं, इस पर आधारित है।
इस अध्ययन ने “अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स” पर ध्यान केंद्रित किया।…

यह मार्गदर्शिका शराब पीने और कैंसर के जोखिम के बीच के संबंध को समझाती है। यह जानकारी उपलब्ध सर्वोत्तम विज्ञान की एक प्रमुख समीक्षा से आई है, जो अमेरिकी सरकार को उसकी आधिकारिक स्वास्थ्य दिशा-निर्देशों पर…

जब आप वसा से भरपूर भोजन करते हैं – जैसे चीज़बर्गर, तला हुआ चिकन, या क्रीमी पास्ता – तो आपका शरीर post-prandial hyperlipidaemia (PPH) नामक स्थिति में प्रवेश करता है।…

यह व्यापक रूप से और स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया गया है कि पौधों पर आधारित संपूर्ण खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार टाइप 2 मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक, कैंसर और मोटापे जैसी पुरानी बीमारियों की घटनाओं को काफी …

कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। हालाँकि सभी कैंसरों को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन एक बड़ा हिस्सा जीवनशैली कारकों से जुड़ा है जिन्हें हम नियंत्रित कर सकते हैं। इसका मतलब …

जानें कैसे The China Study पौधे-आधारित आहार से हृदय रोग की रोकथाम करता है। हृदय-स्वस्थ भोजन योजना, आसान व्यंजन और जीवनशैली टिप्स KSP Health के साथ।..

DASH = Dietary Approaches to Stop Hypertension (उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण) , इसे राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) ने दवाओं के बिना रक्तचाप को कम करने के लिए विकसित किया था।…

दूध एक जटिल जैविक तरल पदार्थ है जो बढ़ते स्तनधारियों को पोषण प्रदान करने के लिए बना है। इसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, लेकिन हार्मोन और बायोएक्टिव यौगिक भी होते हैं जो उम्र…

कॉफी और चाय दुनिया के दो सबसे लोकप्रिय पेय हैं, और इन दोनों में कैफीन होता है – एक प्राकृतिक उत्तेजक जो मस्तिष्क को प्रभावित करता है। कैफीन सिर्फ कॉफी और चाय में ही नहीं होता; यह निम्नलिखित में भी पाया जाता है…

आइए एक सरल उदाहरण से शुरू करें: आपका शरीर एक कार की तरह है, और चीनी (ग्लूकोज) उसका ईंधन है। इंसुलिन वह चाबी है जो ईंधन को कोशिकाओं में जाने देती है। टाइप 1 (शरीर इंसुलिन नहीं बनाता – “कोई चाबी नहीं”) और…

मधुमेह केवल रक्त शर्करा तक सीमित नहीं है — यह आपकी त्वचा पर भी असर डाल सकता है। त्वचा में आए बदलाव शरीर द्वारा दिए जाने वाले शुरुआती चेतावनी संकेत हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन-कौन सी त्वचा समस्याएं मधुमेह से जुड़ी हो सकती हैं।

जान बचाने के लिए ज़रूरी BLS (Basic Life Support) ट्रेनिंग गाइड: CPR देना कैसे है, AED का उपयोग, दम घुटने (choking) पर क्या करें, बच्चों और बड़ों के लिए स्टेप-बाय-स्टेप निर्देश। यह गाइड हर किसी के लिए ज़रूरी है – अभी पढ़ें और शेयर करें।…

टिक के काटने से होने वाली दुर्लभ मांस एलर्जी AGS के लक्षण, कारण, निदान और बचाव के तरीके हिंदी में जानें। पूरी गाइड KSP Health द्वारा।…

मधुमेह नियंत्रण के लिए आहार से जुड़े सर्वोत्तम सुझाव जानिए। KSP Health के साथ घर बैठे डाइट प्लान, ब्लड शुगर मैनेजमेंट और टेलीमेडिकल सपोर्ट प्राप्त करें। अब स्वस्थ जीवन जीना आसान है…

मधुमेह एक ऐसी स्वास्थ्य स्थिति है जहां शरीर रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) की मात्रा को ठीक से नियंत्रित नहीं कर पाता। जब हम भोजन करते हैं, तो शरीर उसे ग्लूकोज में बदलता है जो हमें ऊर्जा देता है। इंसुलिन नामक हार्मोन, जो …

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया (IDA) दुनिया में सबसे आम पोषण संबंधी कमी है, जो लगभग 40% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है। गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के विकास और माँ के रक्त की मात्रा बढ़ने के लिए आयरन की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। अगर इसका इलाज…

आयरन एक आवश्यक खनिज है जो हीमोग्लोबिन के उत्पादन में मदद करता है। हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला प्रोटीन है जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुँचाता है। आयरन की कमी से थकान..

आयरन मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, खासकर शिशुओं, बच्चों और किशोरों के लिए। जब शरीर में पर्याप्त आयरन नहीं होता, तो यह मस्तिष्क के विकास को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे सीखने

प्रीडायबिटीज का मतलब है कि आपका रक्त शर्करा सामान्य से अधिक है, लेकिन अभी तक इतना अधिक नहीं है कि इसे मधुमेह कहा जाए। इसे अपनी कार के डैशबोर्ड पर चेतावनी बत्ती की तरह समझें – यह आपको बड़ी समस्या होने से पहले ध्यान देने के लिए कह रहा है।

अगर इसे नियंत्रित न किया जाए, तो प्रीडायबिटीज कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है…

प्रीडायबिटीज से बचाव के लिए अपनाएं सरल और व्यावहारिक उपाय। जानिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और बेहतर नींद से कैसे रखें ब्लड शुगर सामान्य।

प्रीडायबिटीज से बचाव के लिए अपनाएं सरल और व्यावहारिक उपाय। जानिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और बेहतर नींद से कैसे रखें ब्लड शुगर सामान्य।

यह दिमाग और रीढ़ की हड्डी को ढकने वाली परत का खतरनाक संक्रमण है। मुख्य बैक्टीरिया:

हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) सिर्फ बड़ों की समस्या नहीं है – यह बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है, और कभी-कभी हाइपरटेंसिव इमरजेंसी…